Un tempo bastava una telefonata, una pausa caffè, una chiacchierata a tarda sera. Oggi, invece, servono filtri, caption curate, caroselli emotivi. Servono gli strumenti giusti per rendere visibile una vita che sembra non avere spazio nei luoghi fisici in cui ci muoviamo. Servono immagini, testi, post perfetti – ma soprattutto, serve dichiararsi stanchi, vulnerabili, rotti, ma con stile, in formato 4:5, con la luce giusta. Perché il vero problema non sono i social. È che nella vita reale, semplicemente, non ci ascolta più nessuno.
Siamo una generazione che comunica in loop, ma che fatica a sentirsi vista. La sensazione di essere invisibili, nonostante la quantità di messaggi lanciati nel vasto mare delle piattaforme digitali, è quella di molti. E così pubblichiamo. Tutto. Pensieri, sfoghi, gioie, drammi. A volte lo facciamo con ironia, a volte con una disperazione sottile che si nasconde tra le righe, tra le parole non dette. Ma l’intento è lo stesso: essere notati. Perché nella vita offline, quella che ci chiede di essere sempre performanti, sempre presenti, sempre raggiungibili, le conversazioni autentiche, quelle che davvero ci nutrono, sembrano essere sempre più rare. Troppo spesso siamo intrappolati in una realtà fatta di distrazione, di fretta, di superficialità. E il risultato? Siamo costretti a cercare connessione altrove.
E allora sì, Instagram diventa diario, confessionale, palcoscenico. Ogni post è un micro-messaggio lanciato in cerca di uno sguardo, un like, un commento, un DM che dica: “Ti ho visto, ti ho capito, ci sono.” In questo senso, i social non sono solo strumenti di comunicazione, ma veri e propri spazi di autoespressione. Ma non si tratta solo di narcisismo: si tratta di sopravvivenza emotiva. Se non siamo visti, non esistiamo. Se non siamo ascoltati, la nostra voce rischia di scomparire, di dissolversi nel nulla.
E se qualcuno esagera? Se racconta troppo? Se sembra esibirsi nel proprio malessere? Lo chiamiamo sadfishing, un termine che spesso viene usato per sminuire chi cerca attenzione, ma in realtà è solo un tentativo sbilenco di chiedere attenzione in un mondo che ti chiede sempre di essere perfetto, di avere una vita ordinata, di funzionare sempre al meglio. In questo contesto, l’essere fragili, vulnerabili, autentici sembra quasi un crimine.
Tuttavia, non è questa la causa principale. Il vero problema non sono i social. Il problema è che, fuori dai social, le conversazioni vere si sono fatte rare. Abbiamo smesso di fermarci a parlare davvero, di guardare negli occhi chi ci sta accanto, di ascoltare senza fretta, senza distrazioni. Viviamo in un mondo in cui l’ascolto è diventato una risorsa sempre più rara. Il tempo che dedichiamo agli altri è spezzato da notifiche, messaggi, email che ci chiamano costantemente a fare, a rispondere, a produrre. Non c’è spazio per il silenzio condiviso, per il confronto che non passi attraverso un dispositivo. E così, in questo vuoto, i social diventano l’unico luogo dove possiamo sentire di essere visibili, dove possiamo essere ascoltati, almeno per pochi secondi.
C’è chi lo chiama dipendenza da visibilità, ma forse dovremmo cominciare a vederlo sotto una luce diversa. Forse, è solo una forma di solitudine, una solitudine che non è dettata dalla mancanza di compagnia fisica, ma dalla mancanza di attenzione reale, da un vuoto che non riusciamo più a colmare con il contatto umano.
Rieducarsi all’ascolto, oggi, è più necessario che mai. Non servono terapeuti improvvisati né guru del benessere. Basta fermarsi. Fermarsi davvero. Fare domande vere, senza aspettative di ricevere risposte pronte, ma con la speranza di instaurare una comunicazione genuina, basata sul rispetto e sulla presenza. Perché ascoltare davvero è un atto radicale, un atto che richiede il coraggio di entrare in connessione con l’altro senza filtri, senza pregiudizi. È dire, senza paura, “Non scorrere via. Resta. Sono qui per te.”
E non serve farlo in diretta, né connessi. Basta esserci, anche solo per un attimo, senza schermi tra noi e l’altro. Basta presenza, rispetto, pazienza. La pazienza di aspettare che l’altro si apra, la pazienza di ascoltare davvero, senza interrompere. La pazienza che serve quando qualcuno ha bisogno di dire tutto, proprio tutto, perché per troppo tempo nessuno ha voluto sentire niente.
